Мартин Нагодзиньский
Нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. В поиске гармонии помогает хобби. Мартин Нагодзиньский, специалист по продажам из польского офиса AsstrA в Познани, регулярно повышает планку спортивных достижений. Физические нагрузки помогают сохранять баланс и находить силы на все сферы жизни.
После старта в полумарафоне в Познани в октябре 2021 года Мартин уже дважды участвовал в триатлоне на дистанциях 1/2 и 1/4 Ironman. 27-29 мая десятый юбилейный JBL Triathlon Sieraków прошел в «Стране 100 озер» – живописной части Великопольского воеводства, а восьмой Triathlon Lwa состоялся в Лусове под Познанью в выходные 11-12 июня. К успеху триатлониста ведет комплексная подход – комбинация систематических тренировок и регулярное участие в спортивных мероприятиях.
«Два триатлона позади. Морально и физически уже готовлюсь к следующим. Дистанцию 1/2 IM, которая включала 1,9 км плавания, 90 км езды на велосипеде и 21 км бега преодолел за 6:51:49. Вторые соревнования на ''четверть'' (950 м плавание, 45 км велогонки и 10,5 км бега) закончил с результатом 3:02:07. Независимо от дистанции, к которой готовишься, соревнования по триатлону требуют самодисциплины, а также силы, выносливости и целеустремленности», – подчеркивает Мартин Нагодзиньский.
Мартин занимается триатлоном уже два года и систематически реализует свой тренировочный план. Из года в год увеличивается количество преодоленных километров.
«Тренировки 5-6 раз в неделю – это для меня уже норма. Занимаюсь в зале, хожу в бассейн, катаюсь на велосипеде и бегаю – полный комплекс спортивных активностей. Разнообразные упражнения прекрасно дополняют друг друга, благодаря чему задействуются разные части тела, а риск получения травм снижается. Физические нагрузки стоит дозировать, поэтому в прошлом году триатлонное приключение начал с дистанции 1/4 IM. На этот год я запланировал участие еще в пяти соревнованиях», – добовляет Мартин Нагодзиньский.
Проект AsstrA Loves Sports поддерживает сотрудников в их увлечении спортом, финансируя пакеты участия. Слаженная и довольная команда – залог успеха, а спорт повышает эффективность и продуктивность в работе. Хорошее самочувствие играет важную роль, особенно в такой требовательной отрасли как логистика.
Автор: Камила Рынкевич.